¿Cómo aumentar el recuento de pasos en iPhone? Temas populares y consejos prácticos en Internet en los últimos 10 días
Recientemente, la gestión de la salud se ha convertido en un tema candente en las plataformas sociales, especialmente la función de registro de pasos. Muchos usuarios de teléfonos Apple han informado que su recuento de pasos es inexacto o quieren aumentarlo por medios legales. Este artículo le proporcionará soluciones detalladas basadas en temas candentes en Internet en los últimos 10 días y adjuntará datos sobre temas de salud populares.
1. Los 5 temas de salud más candentes en Internet en los últimos 10 días
| Clasificación | tema | Número de discusiones (10.000) | Plataforma principal |
|---|---|---|---|
| 1 | ¿Son realmente científicos 10.000 pasos al día? | 28,5 | Weibo, Xiaohongshu |
| 2 | Comparación del recuento de pasos de la pulsera Apple/Huawei | 19.2 | Zhihu, Bilibili |
| 3 | Cómo mejorar tu registro de pasos diarios | 15.7 | Douyin, Kuaishou |
| 4 | Alternativas para hacer ejercicios de pasos en casa | 12.3 | WeChat, mantener |
| 5 | Evento social del desafío de pasos | 9.8 | QQ, Alipay |
2. 6 formas de aumentar el número de pasos en tu iPhone
1. Calibre el sensor de movimiento
abiertoAPLICACIÓN "Salud" > Explorar > Datos de actividad > Recuento de pasos > Fuentes de datos y permisos de acceso, asegúrese de que el "Motion & Fitness" integrado del iPhone esté activado y camine regularmente en línea recta al aire libre durante 20 minutos para calibrar el sensor.
2. Habilite la actualización en segundo plano de "Registros de fitness"
entrarConfiguración> General> Actualización de la aplicación en segundo plano, habilite los permisos "Salud" y "Registro de condición física" para evitar perder pasos.
3. Utilice una aplicación de terceros para ayudar en la grabación
| nombre de la aplicación | Características destacadas | Compatibilidad |
|---|---|---|
| lepower | Agregar pasos manualmente | iOS 12+ |
| Podómetro++ | Widget de recuento de pasos en tiempo real | iOS 14+ |
| PasosApp | Sincronizar datos de salud de Apple | iOS 13+ |
4. Agregue datos de salud manualmente (tenga cuidado)
enAPP "Salud" >Navegación >Datos de actividad >Recuento de pasos >Añadir datos, el número de pasos se puede ingresar manualmente, pero una modificación excesiva puede afectar la credibilidad de los datos.
5. Utilización de dispositivos “andadores” (método controvertido)
Los podómetros físicos pueden aumentar el recuento de pasos simulando el movimiento, pero algunas actividades de plataformas sociales pueden detectar datos anormales.
6. Participa en incentivos de desafío de pasos.
Únase a actividades como la "Donación andante" de Alipay y las clasificaciones deportivas de WeChat para aumentar el volumen de ejercicio real a través de la motivación social.
3. Precauciones
• Depende de las estadísticas de recuento de pasos del teléfono móvil de Applecoprocesador m, se recomienda llevar consigo el teléfono móvil
• Más de 100.000 pasos en un solo día pueden activar indicadores del sistema
• Las aplicaciones de terceros deben estar autorizadas para acceder a datos de “salud” y prestar atención a la protección de la privacidad.
A través de los métodos anteriores, puede administrar sus registros de pasos de manera más científica. Sin embargo, los expertos en salud sugieren que el ejercicio real sigue siendo la forma preferida de aumentar el número de pasos, y también vale la pena probar el recientemente popular "método de caminata intermitente" (caminar durante 5 minutos cada hora que se está sentado).
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